Tokom zivota se, medjutim, cesto suocavamo sa situacijama koje remete nasu ravnotezu. Stalne promene, kako na spoljasnjem, tako i na unutrasnjem planu, stvaraju potrebu za stalnim prilagodjavanjem.
Sa psihološke tačke gledišta, samopouzdanje se zasniva na samopoštovanju, a samopoštovanje jednostavno znači da se osoba dopada sebi, da voli sebe takvu kakva jeste.
Prema definiciji kriza je dogadjaj koji remeti psihičku ravnotežu osobe. To je svaka ugrožavajuća situacija u kojoj se individua ne snalazi i za koju nema adekvatan repertoar ponašanja, dakle nema uhodan mehanizam suprotstavljanja.
Usavršavanje i jačanje psiholoških kapaciteta pojedinca koje kroz razvoj ključnih veština obezbeđuje sve što je neophodno za lični razvoj.
Potpuno prevazilaženje stresa nije moguće, isto kao što nije moguće osloboditi se svih frustracija. Svako od nas je ponekada pod stresom i stres je sastavni deo života.
Osnovna pretpostavka od koje polazi svaka vrsta psihoterapije je da ljudi jesu logična bića.
Uvodna seansa se ne naplaćuje.
